①事始めセミナー：初めての方に向けた基礎講座

ピラティス・骨盤底筋事始めセミナーは、解剖学や運動療法の理論と実技を組み合わせ、誰もが納得しながら実践・継続できる健康習慣を身につけることを目的としています。特に初めての方でも安心して参加できる内容で、健康促進を目指したプログラムとして自治体や団体向けに最適です。

自治体の介護予防教室や、地域の自主サークルへの出張教室を実施した実績も多数あり、ニーズに合わせた柔軟な対応が可能です。健康寿命を延ばし、心身のバランスを整えるための実践的なセミナーをぜひご活用ください。

・料金はご相談によって決めさせていただきます。

②座り方セミナー：正しい座り方を学べる講座

長時間のデスクワークや家事の中で、姿勢の乱れに気づかないうちに肩こりや腰痛を抱えていませんか？このセミナーでは、正しい座り方を学び、身体の負担を軽減する方法をお伝えします。肩こりや腰痛の予防はもちろん、作業効率の向上や集中力アップにも繋がります。

また、企業向けのセミナーとしてもご活用いただけます。従業員の健康サポートや職場環境の改善にお役立てください。正しい座り方を身につけて、心も身体も快適な毎日を手に入れませんか？

・料金はご相談によって決めさせていただきます。